Полезные свойства альфа-липоевой кислоты

Альфа-липоевая кислота (АЛК), липоевая или тиоктовая кислота (тиоктацид), также её называют витамин N, содержится в каждой клетке и представляет собой соединение жирной кислоты и серы. Является условно незаменимой, так как организм человека способен её частично синтезировать сам, но лишь в количествах предотвращающих острый дефицит, а с возрастом самостоятельная выработка липоевой кислоты практически полностью прекращается.

Наилучшие пищевые источники – печень и дрожжи, однако, в кровотоке людей, не принимающих добавки с тиоктовой кислотой, не было выявлено данное соединение в свободном состоянии.

Уникальные качества, которыми обладает АЛК, дают все основания рекомендовать её добавление в рацион в виде пищевых добавок.

Свойства липоевой кислоты 

1. Является сильнейшим антиоксидантом, который защищает здоровые клетки от оксидативного повреждения и от разрушающего действия УФ-лучей, предотвращая преждевременное старение. К тому же, АЛК жиро- и водорастворима, соответственно, может эффективно защищать от свободных радикалов, как мембрану клетки, так и её водную часть.
2. Регенерирует другие антиоксиданты в организме, такие как глутатион, CoQ10, витамины С и Е.
3. Поддерживает здоровые функции нервов.
4. Участвует в качестве кофермента в процессе гликолиза – преобразования сахаров в энергию, чем значительно усиливает способность организма к утилизации сахара из крови, поэтому эффективна для лиц, страдающих диабетом 2-го типа.
5. Воздействует на участки мозга, отвечающие за аппетит, снижает потребление глюкозы жировыми тканями, тем самым помогая похудеть.
6. Способствует оптимальному здоровью сердца и мозга.
7. Улучшает обмен холестерина, профилактируя атеросклероз.
8. Нормализует липидный обмен в клетках печени, улучшая её функциональные показатели.
9. Снижает повреждающее действие тяжелых металлов и токсинов, в т.ч. алкоголя
10. Способствует синтезу коллагена, проявляя высокую эффективность в борьбе со старением кожи

Показания к применению тиоктовой кислоты

Витамин N полезен при следующих состояниях:

• Сахарный диабет
• Раннее старение
• Синдром хронической усталости
• Жировая дистрофия печени
• Гепатит
• Цирроз
• Ожирение
• Алкоголизм
• Болезнь Альцгеймера и Паркинсона
• Снижение памяти
• Атеросклероз
• Патологии сердечно-сосудистой системы
• Рассеянный склероз
• ВИЧ и СПИД
• Нарушение зрения
• Мышечная дегенерация

Клинические испытания показали, что полезные свойства липоевой кислоты могут предотвратить более 100 различных заболеваний, связанных с разрушающим действием свободных радикалов, в т.ч. выше перечисленные.

В Германии АЛК уже достаточно давно применяется в качестве препарата, снижающего инсулинорезистентность и тем самым способствующего контролю уровня сахара в крови.

Как правильно принимать альфа-липоевую кислоту

Для наилучшего усвоения добавки с липоевой кислотой следует принимать за 30-40 минут до приема пищи или спустя не менее часа после трапезы.

Эффективной и безопасной считается дозировка 300-600 мг в сутки. Продолжительность курса 2-3 месяца, периодность 1-2 раза в год.

Американские эксперименты показали, что прием повышенных доз (до 1800 мг в сутки) на протяжении 20 недель, при сохранении привычного рациона питания, позволил избавиться от лишней массы пациентам с тяжелыми формами ожирения. При этом, побочные эффекты не выявлены.

Дэвид Перлмуттер – известный врач-невролог, автор знаменитого бестселлера «Еда и мозг. Что углеводы делают со здоровьем, мышлением и памятью» считает обязательным прием 600 мг АЛК ежедневно в целях профилактики нейродегенеративных заболеваний.

Оптимальную дозу для поддержания здоровья нервной системы содержит препарат тиоктовой кислоты от надежного производителя – Solgar, который принимают по одной таблетке в день либо в соответствии с рекомендациями специалиста. Купить альфа-липоевую кислоту Солгар можно нажав на фото ниже

Сочетание липоевой кислоты с коэнзимом Q10 позволяет повысить всасывание и эффективность обеих добавок в несколько раз.

Для усиления выносливости и ускорения темпа восстановления мышц после тренировок рекомендуется принимать АЛК в паре с L-картнитином. 

Качественный продукт по доступной цене выпускает компания Doctor's Best – Альфа-липоевая кислота Best (600 мг), 60 вегетарианских капсул. Препарат способствует генерации энергии в митохондриях, помогает поддерживать здоровый уровень сахара в крови, защищает от свободных радикалов.

Doctor's Best также производит более продвинутую форму – стабилизированную R-липоевую кислоту с BioEnhanced Na-RALA (100 мг), которая не распадается при высоких температурах, имеет более высокую биодоступность и биологическую активность. В состав препарата входит D-биотин (150 мкг), являющийся неотъемлемым компонентом ферментов, необходимых для расщепления и преобразования жирных кислот и углеводов в энергию.

Рекомендации по применению:

Для взрослых: принимать по 1 капсуле в день натощак или в соответствии с назначениями врача-диетолога.

Эксклюзив Айхерб – Alpha Lipoic Acid от California Gold Nutrition – содержит 600 мг альфа-липоевой кислоты в одной растительной капсуле. Продукт участвует в энергетическом обмене и поддерживает антиоксидантную систему организма, помогая восстанавливать ткани от повреждений, вызванных окислением. Подходит для веганов и вегетарианцев.

Альтернативные варианты Alpha Lipoic Acid можно рассмотреть по кнопке ниже, там же можно ознакомиться с отзывами людей, принимающих бад интересующего вас производителя.

При оформлении заказа действует счастливый код скидки –  LND618

Самая простая пошаговая инструкция «Как заказать на iHerb» находится здесь.

Клинические исследования препаратов тиоктовой кислоты продолжаются, но уже сегодня, многие ученые склоняются к мысли, что именно АЛК является ключом, который откроет человечеству дверь в страну вечной молодости!