Влияние инозитола на организм

Инозитол (другие наименования: инозит, витамин В8) – витаминоподобное вещество, которое может синтезироваться самим организмом (около 75% суточной потребности). Открыт инозит немецким химиком Либихом ещё в 1848 году, и лишь в 1928 году внесен в классификацию витаминов как В8.

Витамин В8 – один из самых важных витаминов группы В, влияние которого на наш организм долгое время недооценивали.

Для чего нужен витамин В8

В результате проведенных исследований выяснилось, что инозитол жизненно необходим для здоровья нервной системы, вещество регулирует уровень холестерина в крови, активизирует липидный обмен и поддерживает работу многих органов и систем.

Польза инозитола 

• Оказывает влияние на обменные процессы, поскольку входит в состав многих ферментов
• Регулирует моторику желудка и кишечника
• Способствует активному снижению веса
• Нормализует уровень холестерина, предотвращая развитие атеросклероза, гипертонии, тромбофлебита
• Благотворно влияет на деятельность нейронов головного мозга, улучшая память, течение мыслительных процессов, способность к концентрации
• Улучшает передачу нервных импульсов
• Стабилизирует работу печени
• Ускоряет синтез белка, что способствует укреплению костной и мышечной ткани
• Нормализует сон
• Уменьшает утомляемость глаз, профилактирует глазные болезни
• Укрепляет структуру волос, препятствует выпадению
• Улучшает состояние эпидермиса, предотвращает кожные заболевания
• Эффективен при лечении отклонений в репродуктивной системе для обоих полов, так как дефицит приводит к бесплодию, как у женщин, так и у мужчин

Суточная норма витамина В8 составляет около 1,5 г для взрослого человека и не более 500 мг – для детей. Верхний допустимый предел потребления инозита не установлен, в критических ситуациях возможно его повышение до 8 г в день.

Основные пищевые источники: отруби и зародыши пшеничные, пивные дрожжи, овсянка, дикий рис, изюм, зелёный горошек, чечевица, морковь, капуста, цитрусовые, дыня.

Симптомы дефицита В8

• Бессонница
• Депрессия, раздражительность, страхи
• Запоры
• Склонность к ожирению
• Дистрофия мышц
• Остановка роста и развития организма
• Болезни кожи (дерматит, псориаз, экзема и др.)
• Ослабление зрения
• Нарушения кровообращения
• Повышенное выпадение волос, облысение

Дополнительные источники инозита в виде бадов требуются в следующих ситуациях: при частых психологических напряжениях, стрессах, тяжелых физических и умственных нагрузках, болезнях жкт, сахарном диабете, ушибах, переломах, употреблении алкоголя, гормональной терапии, лечении медицинскими препаратами.

Противопоказаний и побочных эффектов от дополнительного приема В8 не установлено. Аллергические реакции возможны в крайне редких случаях.

Где купить инозитол

Качественные добавки проверенных производителей представлены на популярном и всеми любимом сайте iHerb:

Now Foods предлагает самую богатую форму инозитола – мио-инозитол. Всего одна капсула данного продукта обеспечит надлежащее действие инсулина, поддержит углеводный обмен, а также баланс кальция на клеточном уровне.

Элитный бренд Solgar выпускает инозитол в паре с холином (500 мг/500 мг, 100 растительных капсул). Такое сочетание оказывает положительное влияние на обменные процессы в печени, способствует снижению веса, снимает усталость и тревожность, улучшает мозговое кровообращение и когнитивные функции. Рекомендовано по 2 капсулы дважды в день во время приема пищи или по назначению врача.

У компании Солгар есть и чистый Inositol (500mg, 100 Veg Caps), который принимают по одной капсуле 2-3 раза в день во время еды для здоровой работы мозга и нервной системы.

Бюджетный вариант – Инозитол Nature's Way – незаменимая добавка для планирующих беременность. Достаточно одной капсулы один раз в день, предпочтительно с пищей.

И наконец формула, улучшающая фертильность и общее состояние репродуктивного здоровья, причем как у женщин, так и у мужчин – Fairhaven Health, Мио-инозитол (120 капсул). Препарат способствует здоровому состоянию спермы у мужчин и поддерживает качество яйцеклеток и функцию яичников у женщин. Применяют по 2 капсулы 2 раза в день или в соответствии с рекомендациями специалиста.

Примечательно, что всего один флакон этой волшебной формулы подарил долгожданную беременность ни одной женщине, о чем свидетельствуют отзывы, с которыми можно ознакомиться, нажав на фото Myo-Inositol.

Перед оформлением заказа, рекомендуем ознакомиться с пошаговой инструкцией «как заказать на iHerb».

Код скидки Айхерб, приносящий удачу – LND618

По всем вопросам обращайтесь на наши контакты:

Email: laminine@faktorzhizni.ru

Skype: LaminineSupport

Телефон: +7906-942-56-39 (Светлана), подключены приложения Viber и WhatsApp

С любовью и заботой, ваш «Фактор Жизни»