Для чего нужен В1 организму

Сегодня снова поговорим о витаминах группы В, которые играют огромную роль в клеточном метаболизме. Настоящая статья посвящена витамину В1 (другие названия: тиамин, тио-витамин, тиаминпирофосфат, аневрин) и его влиянию на наш организм.

Тиамин представляет собой бесцветное кристаллическое вещество, которое легко растворяется в воде и быстро разрушается при нагревании. Лишь незначительная часть вещества синтезируется микрофлорой кишечника, в то время как основная доза должна поступать ежедневно с пищей.

Чтобы ответить на вопрос: «Для чего нужен В1 организму», рассмотрим полезные свойства витамина.

В1 польза

• Участвует в обменных процессах (белковом, углеводном, водно-солевом и жировом)
• Нормализует синтез АТФ, обеспечивая выработку энергии
• Восстанавливает защитные силы организма
• Регулирует процессы проведения нервного возбуждения в синапсах
• Улучшает мозговую деятельность и способность к усвоению информации
• Поддерживает тонус и здоровое функционирование сердечной мыщцы
• Улучшает психическое состояние человека, способствует избавлению от депрессии
• Принимает непосредственное участие в синтезе метионина – аминокислоты, которая обезвреживает токсины
• Способствует активному снижению гомоцистеина
• Нормализует работу нервной, сердечно-сосудистой и пищеварительной системы
• Содействует быстрому заживлению ран
• Притупляет зубную боль
• Способен снижать уровень холестерина
• Улучшает циркуляцию крови по сосудам

Показания к применению тиамина

Большое количество полезных функций позволяет применять тиамин для лечения и профилактики следующих патологий:

• Нарушения неврологического характера
• Гипертония, сердечная недостаточность
• Сильные мигрени
• Кожные заболевания, включая псориаз
• Язва, панкреатит, энтерит

Суточная потребность варьируется от 1,2 до 2,1 мг в зависимости от возраста и пола. При интенсивной физической нагрузке, а также в период беременности и грудного вскармливания необходимость в витамине В1 возрастает в разы.

Следует отметить, что большая часть медикаментов, равно как и алкоголь, табак и кофеинсодержащие напитки, снижают всасывание тиамина.

Основные пищевые источники: хлеб грубого помола, бобовые, шпинат, говяжье и свиное мясо, печень, молоко, дрожжи.

Для организма наносит вред как переизбыток, так и дефицит витамина. Передозировка встречается крайне редко и проявляется снижением давления, возникновением спазм и аллергических реакций. Лучше понять как важен для человека тиамин помогут последствия его недостатка.

Признаки нехватки витамина В1

• Плаксивость, ухудшение настроения
• Ощущение зябкости при нормальной температуре
• Расстройства жкт
• Судороги и мышечная слабость
• Снижение аппетита, тошнота, резкая потеря веса
• Быстрая утомляемость, одышка при малейшей физнагрузке
• Повышенная тревожность, бессонница
• Сухие и тусклые волосы

Если своевременно не обратится к врачу для назначения дополнительных доз В1, то эти проявления могут обернуться серьезными проблемами, касающимися работы мозга, сердца, всей нервной системы, как следствие тяжелого дефицита тиамина.

Витамин В1 активно взаимодействует с другими витамина группы В, такими как витамин В9 (фолиевая кислота) и витамин В12. Одновременный прием с витамином В6 (пиридоксином) затрудняет переход тиамина в активную форму и усиливает его аллергенные свойства.

По традиции переходим к обзору качественных биодобавок витамина В 1 тиамина, представленных на сайте международного интернет-магазина органической продукции iHerb, который пользуется огромной популярностью и доверием в мировом сообществе.

Обзор препаратов Тиамина (Thiamine)

Начнем с самого доступного ценового ряда, а именно с препарата компании Nature's Way, которая производит Витамин B1 (100 мг тиамина гидрохлорида) премиального качества по бюджетной цене. Достаточно принимать по одной капсуле в день, желательно с пищей, чтобы способствовать преобразованию глюкозы в энергию.

Витамин B1 от Nature's Plus выпускается в таблетках (300 мг) для поддержки здоровья нервной системы и мышечной функции. Каждая таблетка, обогащенная рисовыми отрубями, содержит точную суточную дозу витамина Б 1 (в виде тиамина HCl). Специальная база обеспечивает постепенное высвобождение ингредиентов. Принимают в качестве пищевой добавки по одной таблетке в день во время еды или в соответствии с указаниями квалифицированного специалиста. Чтобы купить В1 в таблетках, нажмите на фото продукта

Наш фаворит – Витамин B1 (100 мг) от компании Solgar. Продукт содержит незаменимый тиамин в удобной капсульной форме, причем капсула растительного происхождения. Всего одна вегетарианская капсула в день, принятая с пищей, поддержит энергетический обмен в организме, поможет справится со стрессом и обеспечит хорошее самочувствие.

И завершаем обзор компанией Source Naturals, которая производит Коэнзимированный витамин B-1 в таблетках. Коэнзимная – это активная форма витамина В1, другие её названия – кокарбоксилаза, тиаминпирофосфат (TPP) или тиаминдифосфат (TPP), которая готова к незамедлительному действию. Принимают ежедневно по одной таблетке под язык для медленного рассасывания, периодически меняя ее положение, во избежание длительного контакта с одной поверхностью.

Купить кокарбоксилазу в таблетках, можно нажав на фото ниже

Напоминаем, что при оформлении заказа на сайте Айхерб, чтобы получить гарантированно скидку, в поле «Промокод» необходимо набрать LND618 

Предварительно рекомендуем ознакомиться с краткой пошаговой инструкцией «как заказать на Айхерб».

По всем вопросам обращайтесь на наши контакты:

Email: laminine@faktorzhizni.ru

Skype: LaminineSupport

Телефон: +7906-942-56-39 (Светлана), подключены приложения Viber и WhatsApp

Будьте здоровы! С любовью и заботой, ваш «Фактор Жизни»