Аминокислота Треонин. Польза и вред

Сегодня, мы рассмотрим последнюю из группы незаменимых аминокислот – треонин (2-амино-3-гидроксибутановая кислота l-threonine), которая участвует не только в поддержании белкового обмена, но и во многих других жизненно-важных процессах. Поэтому необходимо наладить ежедневное поступление данной АМК в достаточном количестве. Говоря о пользе, перечислим основные биологические функции L-треонина, помогающие организму пребывать в добром здравии и хорошем настроении.

Полезные свойства треонина

• обеспечивает нормальное функционирование сердечно-сосудистой, иммунной и центральной нервной систем в комбинации с метионином и аминокислотами аспарагиновой кислоты;
• препятствует отложению жиров в печени совместно с лизином, аланином, цистеином и аспарагиновой кислотой;
• укрепляет иммунитет помогает тимусу (вилочковой железе) в выработке антител;
• является предшественником глицина и серина – аминокислот, которые участвуют в производстве мышечной и соединительной ткани;
• помогает формированию прочной (здоровой) зубной эмали и крепких костей, так как является составной коллагена и эластина;
• благотворно влияет на работу желудочно-кишечного тракта, обладает противоязвенными свойствами;
• обеспечивает быстрое заживление ран после травм и хирургических вмешательств;
• используется в лечении депрессии, рассеянного или множественного склероза (снижает спастичность мышц), бокового амиотрофического склероза (ALS), также известного как болезнь Шарко.

Суточная потребность в треонине с возрастом понижается, если для детей норма составляет около 3 г, то для взрослых – 0,5 г.

Пищевые источники треонина: мясо (телятина, свинина, говядина, индейка), яйца, молочные продукты, рыба, грибы, зерно. Веганы могут получить здоровую порцию треонина из зародышей пшеницы, листовых овощей, бобовых, орехов и семян.

Симптомы дефицита данной аминокислоты: спутанность сознания, эмоциональное возбуждение, жировой гепатоз, нарушение в работе сердца, ЦНС, пищеварения и др.

Люди, которые активно занимаются спортом или испытывают тяжелые физические нагрузки, равно как и страдающие неврологическими и психоэмоциональными расстройствами должны позаботиться о дополнительном приеме амк треонин. Также более высокая концентрация вещества требуется для растущего организма ребенка.

О приеме треонина в форме добавок следует задуматься и вегетарианцам, так как его основными источниками являются продукты животного происхождения.

Принимая незаменимый треонин в виде биологически активной добавки, важно знать, что избыток может нанести вред.

Последствия превышения рекомендуемых суточных доз

• дисфункция печени
• повышение уровня мочевой кислоты и аммиака, обладающего токсическим действие
• снижение работоспособности легких
• расстройства желудка, тошнота
• головная боль

Кроме того, дополнительно принимать треонин не рекомендуется во время беременности и кормления грудью. Чтобы избежать этих и других побочных эффектов от применения аминокислот, мы рекомендуем Ламинин – препарат от известного американского производителя – компании Лайф Фарм.

Laminine является единственным в мире источником всех незаменимых и заменимых аминокислот природного происхождения в сбалансированном количестве.

Препарат имеет доказательную базу и много положительных отзывов и результатов по всему миру, с которыми можно ознакомиться здесь.

Поскольку ламинин – это функциональная еда, которой вы кормите свою клетку, то и употреблять его можно без ограничений как по возрасту и состоянию здоровья, так и по количеству (верхней границы нормы нет). Рекомендации врачей по применению препарата laminin читайте здесь.

Лица, имеющие генетические заболевания, при которых треонин не усваивается вообще, должны дополнительно принимать аминокислоты глицин и серин (производные треонина), надежным источником которых ламинин и является.

По вопросам приобретания обращайтесь на следующие контакты:

Email: laminine@faktorzhizni.ru

Skype: LaminineSupport

Телефон: +7906-942-56-39 (Светлана), подключены приложения Viber и WhatsApp

Всегда будем рады оказать помощь!